ТРЕНИРОВКИ
Данила
Массажист и специалист по телесным практикам с опытом более 10 лет. Помогу расслабиться, снять напряжение, восстановить ресурс тела и вернуть лёгкость движения.
Тайцзицюань
1 час / 5000
р.
Что это?
Тайцзицюань — древнее китайское искусство осознанного движения, объединяющее работу тела и внимания. Это не просто гимнастика, а система которая помогает выстроить правильную структуру тела, снять избыточное мышечное напряжение, улучшить координацию движений.
Для чего?
Чтобы освободиться от накопленного напряжения, восстановить внутреннее равновесие, научиться двигаться легко и расходовать энергию более осознанно.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше спокойствия, устойчивости и жизненной энергии, свободное движение без лишних усилий и глубокое ощущение опоры в собственном теле.
Тайцзицюань — древнее китайское искусство осознанного движения, объединяющее работу тела и внимания. Это не просто гимнастика, а система которая помогает выстроить правильную структуру тела, снять избыточное мышечное напряжение, улучшить координацию движений.
Для чего?
Чтобы освободиться от накопленного напряжения, восстановить внутреннее равновесие, научиться двигаться легко и расходовать энергию более осознанно.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше спокойствия, устойчивости и жизненной энергии, свободное движение без лишних усилий и глубокое ощущение опоры в собственном теле.
Ирина
Мастер состояния и работы с энергией. Тонкость и внимание к деталям вместе с отточенными техниками дают незабываемый эффект.
Танцевально-двигательная терапия
1 час / 5000
р.
Что это?
Танцевально-двигательная терапия — это практика самопознания через движение тела. Она помогает лучше слышать себя, свои эмоции, потребности и внутренние состояния.
Для чего?
Для освобождения от телесных и эмоциональных зажимов, развития уверенности в самовыражении, раскрытия природного звучания голоса и более глубокого контакта со своими чувствами.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше свободы в теле и самовыражении, лёгкости в общении, эмоциональной устойчивости и ощущения живого контакта с собой.
Танцевально-двигательная терапия — это практика самопознания через движение тела. Она помогает лучше слышать себя, свои эмоции, потребности и внутренние состояния.
Для чего?
Для освобождения от телесных и эмоциональных зажимов, развития уверенности в самовыражении, раскрытия природного звучания голоса и более глубокого контакта со своими чувствами.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше свободы в теле и самовыражении, лёгкости в общении, эмоциональной устойчивости и ощущения живого контакта с собой.
Кристина
Чувственный мастер. Подарит гармонию, спокойствие и расслабление ума и тела.
Создаст атмосферу уюта и заботы, помогая вам отвлечься от повседневной суеты и восстановить внутренний баланс. Поможет снять напряжение, улучшить самочувствие и вернуть телу легкость и подвижность.
Создаст атмосферу уюта и заботы, помогая вам отвлечься от повседневной суеты и восстановить внутренний баланс. Поможет снять напряжение, улучшить самочувствие и вернуть телу легкость и подвижность.
Телесно-голосовая терапия
1 час / 5000
р.
Что это?
Телесно-голосовая терапия — это практика, объединяющая работу с телом, дыханием, голосом и эмоциональным состоянием. Через звучание и движение мы исследуем внутренний мир и восстанавливаем естественную связь с собой.
Для чего ?
Для освобождения от телесных и эмоциональных зажимов, развития уверенности в самовыражении, раскрытия природного звучания голоса и более глубокого контакта со своими чувствами.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше свободы в голосе и теле, лёгкости в общении, эмоциональной устойчивости, способности открыто выражать себя и чувствовать внутреннюю опору.
Телесно-голосовая терапия — это практика, объединяющая работу с телом, дыханием, голосом и эмоциональным состоянием. Через звучание и движение мы исследуем внутренний мир и восстанавливаем естественную связь с собой.
Для чего ?
Для освобождения от телесных и эмоциональных зажимов, развития уверенности в самовыражении, раскрытия природного звучания голоса и более глубокого контакта со своими чувствами.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше свободы в голосе и теле, лёгкости в общении, эмоциональной устойчивости, способности открыто выражать себя и чувствовать внутреннюю опору.
Функциональная йога FYSM
1 час / 5000
р.
Что это?
Функциональная йога FYSM — это современная практика осознанного движения, направленная на развитие силы, гибкости, координации и естественной подвижности тела.
Для чего ?
Для улучшения качества движения, снятия мышечных зажимов, развития устойчивости и формирования здорового, функционального тела для повседневной жизни.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше лёгкости и свободы в движении, улучшение осанки, повышение выносливости, силы и гибкости, а также ощущение устойчивости и уверенности в собственном теле.
Функциональная йога FYSM — это современная практика осознанного движения, направленная на развитие силы, гибкости, координации и естественной подвижности тела.
Для чего ?
Для улучшения качества движения, снятия мышечных зажимов, развития устойчивости и формирования здорового, функционального тела для повседневной жизни.
Длительность: 60 - 120 минут
Результат:
Больше лёгкости и свободы в движении, улучшение осанки, повышение выносливости, силы и гибкости, а также ощущение устойчивости и уверенности в собственном теле.